일주일 동안 미역 음식만 먹어봤습니다. 미역 다이어트!

  • 게시일 15 일 전

    일주어터

    실행 시간: 15:21

    단기간의 무리한 다이어트는 건강을 해칩니다.
    건강한 다이어트란 적게 먹고 많이 움직이는 것이죠.
    하나의 컨텐츠로 봐주시면 감사하겠습니다.
    인스타그램 : juy93​
    (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : bit.ly/2Qg9s6A
    (수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : bit.ly/3cPXkS7
    #서울역 #악역 #주단태

jy Lee
jy Lee

갑상선 안좋은 사람은 미역 많이 먹으면 위험하니 뭐든 적당히 먹도록 합시다.

14 일 전
어떻게 이름이권순영
어떻게 이름이권순영

@ᄋᄉᄋ 의사쌤 말들어요^^

6 일 전
이라온
이라온

미역보다는 다시마가 더 치명적이에요 해조류는 주의해서 섭취하세요

8 일 전
너는누구냐
너는누구냐

저도 제목 보자마자 이 생각

8 일 전
이언
이언

며칠의 끼니로 미역이 체내 호르몬에 급격한 변화를 주거나 호르몬 질병을 유발하지 않습니다...만 기존 갑상선 호르몬 질병을 가지고 계신 분들은 왠만하면 가끔 드시는게 좋습니다.

13 일 전
후리지아
후리지아

이미 저하증인 사람은 요오드 식품 안드시는게 좋아요. 저도 저하증인데 의사쌤이 자제하랬어요. 최근에 엄마가 모르고 미역반찬, 김.. 많이 보내줘서 버리지 못하고 알면서도 계속 먹었는데 결국 수치 높아져서 약 용량 올렸답니다. 저하증은 두부, 콩나물도(대두) 조심 하셔야 해요.

13 일 전
이해영
이해영

구독하고갑니다~~ㅎㅎ 귀여워요

2 시간 전
쑤기
쑤기

왜일케 잼나지 ㅎ 요즘 다이어트 시작해서 우울했는데 웃게 되는듯^^ 감사~~

3 시간 전
디닝
디닝

저두 방가네팬이에요!! 이제 일주어터 팬할래요 꺄르 (혹시 구독자애칭이 뭔가영😆?!)

11 시간 전
황예원
황예원

가면 갈수록 독해지심... 자본주의의 힘인가

11 시간 전
logy_3
logy_3

14:12 아 귀여웡 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ❤️❤️

14 시간 전
촬리
촬리

젠틀몬스터 선그리 모델명 아시는 부운~~~~~~~~~~~~~

17 시간 전
랄랄라라
랄랄라라

8:30 어머 뭐야 얼굴 반쪽됐네요 우리 일주어터언니 이러다 없어지는거 아니야????ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

19 시간 전
BORAM KIM
BORAM KIM

구독자 100명 전에부터 계속 응원하고 있어요!! 턱선도 갸름해 지시고!! 자전거 다이어트 가즈아~~~~!! 요즘 자전거 타기 너무 좋은 날씨에요!!

21 시간 전
뿌쵸하찌
뿌쵸하찌

이러다가 홀쭉이되겠네

일 전
I re Jo
I re Jo

완전 귀엽닼ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ매일 미역만 머그니 매일 생일같따 해피 버스데이 투 밐ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

일 전
김현준
김현준

일주일마다 다이어트하는데 왜 1년 전과 똑같죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

일 전
이서윤
이서윤

내가본사람중에후드티핏제일귀엽다

일 전
k k
k k

너무 웃겨여 ㅋㅋㅋ 진작 봤으면 좋았을걸 ㅎㅎ

일 전
김민수
김민수

0:50 으아 귀여워

2 일 전
희원
희원

마지막 후드티 어디꺼에욤?

2 일 전
김태리
김태리

갑자기 도너츠 추천 ㅋㅋㅋㅋㅋ

2 일 전
Jihyun Ha
Jihyun Ha

94 처럼은 안보이는구만....

2 일 전
YEJIN KANG
YEJIN KANG

스트레스 받지 말구 행복하게 아자아자 화이팅 >_

2 일 전
H M
H M

일주일동안 파리바게트 샐러드만 먹기

2 일 전
vinz_ vinz_
vinz_ vinz_

언니 곤약밥 곤약 현미밥 같은 다이어트 밥으로 다이어트 하는 것도 찍어주세요!

2 일 전
봄사랑벚꽃이고나발이고
봄사랑벚꽃이고나발이고

언니 일주일 단호박은 어때요? 다이어트에두 좋다던데!!

3 일 전
가능한
가능한

아 다이어트 도시락 찾다가 알게됐는데 ㅈㄴ귀엽다 진짜 영상 다볼게요 평생 유튜브해주세요 평생 볼게요

3 일 전
꿀히잼
꿀히잼

다리꼬는거 짱귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ미역사러갑니다요♥♥♥♥♥

3 일 전
恩址
恩址

언니 피부가 안좋아보여요 과일많이 드세욤

4 일 전
김현주
김현주

오워~!!!좀방금 본게105키로였는데 일년전영상ㅎ살많이빠지셨넹~!짱♡

4 일 전
빔넹
빔넹

해피벌스데이 투밐ㅋㅋヲㅋ𐨛 현타온듯

4 일 전
빔넹
빔넹

ㅋㅋㅋ아진짜 너무 웃기닼ㅋㅋ 이렇게 바고픈데 살이 왜안빠저ㅠㅠㅠㅠㅠㅔ

4 일 전
유미
유미

3:54 언니 머리에도 미역이 있어요,,? 미역파티 제대롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소주 더 많이 출연시켜줘요..우리집 턱시도주인님이랑 너무 닮아서 더 정가요ㅠㅠ 흰양말도 똑같애..🖤🖤

4 일 전
jhyunnn
jhyunnn

8:30 입옆에 침아니죠,,,? 자고일어나서 침흘린거 아니죠,,?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

4 일 전
박금안
박금안

일주일동안삼각김밥만먹기 궁금해욧,,

5 일 전
쿵쿵
쿵쿵

이재은님 다크서클이 점점진해집니다 ㅎㅎ

5 일 전
서하늘
서하늘

하.. 진짜 왜그런지모르겠는데 하루하루 스트레스 쫙쫙 받다가 일주어터님 영상보면 아무생각업이 흐뭇하고 이쁘고 귀엽고~ 일주일간 극한의 다이어트를 하면서도 이렇게 긍정적 에너지를 뿜뿜할수있는 비법은 도대체 뭘까요 진짜 배우고싶어요 요즘 숨쉴틈도없이 바쁜와중에 현타와서 멍때리다가 오랜만에 영상보니 괜시리 뭉클뭉클 해요~ 오늘하루는 너무힘들었나봄..ㅠㅠ 이 영상에 위로가되는말이 넘나 가득해서 힘이나요~ 고마워요 일주어터♡

5 일 전
일주어터
일주어터

부디 오늘 하루는 좋은 일만 가득하시길🥳❤️

5 일 전
흐루후후
흐루후후

진짜 너무 이쁘고 웃는거 귀엽다 ㅜㅠㅠㅠ 그래도 건강챙겨요 ㅠㅠ

5 일 전
버블팝팝팝
버블팝팝팝

라스 티비로 틀어놓고 이거 틀었는데 악기 소리에 라스 소리인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

5 일 전
平水晶
平水晶

발이 통통하고 엄 ㅡㅡ 청 귀여워😍

5 일 전
똥브
똥브

7:20 언니 여기 너무 제 취향 공부하다가 빠져보려찌모염

5 일 전
정영
정영

언니 나 다시 다이어트해.. 다이어트할때 이 채널 존나 유용

5 일 전
박준호
박준호

근데 겁나 잘 빠지네 ㅋ

5 일 전
조복서
조복서

브이라인되신거같아여

6 일 전
이현정
이현정

피부 너무 좋으심 ㅜㅜ

6 일 전
#괜찮은
#괜찮은

맨날 최악이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 다이어튼 다 최악임

6 일 전
하나님의온유
하나님의온유

상견니 보시는거보고 반가워서 구독 눌렀습니다^^

6 일 전
유유
유유

바질다이어트 어때여?ㅎ

6 일 전
라메르
라메르

와..

6 일 전
toKki jo
toKki jo

난 주연씨가 너무 귀여워요. ♥️😍♥️

7 일 전
김미선
김미선

와우 정말 많이 빠졌네요~~~ 축하드려요~ 👍🏻

7 일 전
쌩무 맛있게
쌩무 맛있게

야구 좋아하시는 여자분들 매력적이쥬♡ㅎㅎ 다음 기사보고 첨 보러왔어요 ㅎㅎ

7 일 전
김도르
김도르

7:29 나 언니 한참 찾았어 8:30 언니 침도 흘리고 잤군요,,,,,,,,,,,,,

7 일 전
몽다자
몽다자

3:29 상견니~❤️

7 일 전
vv chloe
vv chloe

모두 기쁘게 살아요 ~~~ 스트레스 받지말아요 우리 ㅎㅎㅎ 일주어터님 화이팅이요!

7 일 전
고지은
고지은

0:50 🥰 4:25🤩 10:21😎 13:27😆 14:14😜

7 일 전
Lalacong
Lalacong

온니 한번쓴 악기 다 어떻게해요? 당근에서 파세요? 저한테 파세요

7 일 전
섬머서
섬머서

그래서 다이어트는 언제성공함?

7 일 전
라이요나
라이요나

앞머리 넘 귀여워요~🤭

7 일 전
김은지다
김은지다

하 내가 좋아하는언니 영상에 내가좋아하는 드라마 상견니나오니까 너무 기쁘다 ♡

7 일 전
신정임
신정임

근디 미역 먹고 운동하는 거에요 아님 미역만 먹고 있는거에요??

7 일 전
순자씨
순자씨

헐 1주만에 만명 넘었다......

7 일 전
everglow
everglow

7:57 세상에 너무 홀쭉 해져서 놀랐어요!! 이제 목이랑 얼굴이랑 경계가 뚜렷해졌네요 9:13 명언👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 우리 일주어터 소중해♥ 오늘도 너무너무 귀여운 주연쓰💚

7 일 전
Z N
Z N

일주어터님!!! 왠일 아니구 웬일이에요!! 앞으로 자막쓰실 때 참고하셔요:) 미역 다이어트 정말 배고플 거 같은데 고생 많으셨어요ㅠㅠㅠㅠ

7 일 전
사람
사람

황금 올리브 먹으면서 보는 내 인생이 레전드

7 일 전
you song
you song

검은콩 다이어트해주세요~ 아침에 검은콩 점심은 일반식 저녁은 검은콩 먹는거에요.(끓이거나 쪄서) 검은콩은 무염로 그냥먹거나~ 소금한꼬집 정도 넣어서 갈아드셔도되용~^^ (아침엔 꼭 무염으로~ 갈아드시거나 그냥드시는게 좋아용~^^) 검은콩 하루 권장량 은 종이컵 1컵이라하네요~^^

7 일 전
김동은
김동은

언니 회다이어트 해줘 저당초장있대

7 일 전
김소이
김소이

곤약 다이어트도 해주세용

7 일 전
영영
영영

언닝 갱생티비의 다이어트 피자 해주시면 안될까여 ㅠㅠ

7 일 전
유혜정
유혜정

언니~~~~ 링피트 다이어트 해주세요~~ 제가 링피트를 살까 하는데 이게 진짜 다이어트가 되는지, 얼마나 효과가 있는지 모르겠어서요~~ 부탁드려요~~~~~ ^^

7 일 전
you song
you song

링피트는 운동은되는데~ 다이어트는 안되더라구욧~ 경험담입니당~^^

7 일 전
고핑핑
고핑핑

언니야 곤약도 해조!

7 일 전
FY S
FY S

이 언니 20키로빠진거 알고들 보시나요?지금 넘 충격적이야,,,,,,,,하 나년뭐했냐,,,,,,,,,,언니 여기서 더빠져서 다이어트유튜버그만두면ㄹㅇ슬플듯ㅜㅜ

7 일 전
d ck
d ck

요새 먹는 다이어트 많이하시던데 땅끄처럼 오랜만에 운동하는 더이어트 어떠신가요 갸인적으로 링피트나 저스트댄스 다이어트 보고싶어요 게임으로 다이어트하기!!

7 일 전
김미혜
김미혜

안녕하세요 궁금한게 있는데 .. 하루에 한끼 단백질(프로틴) 먹고 한끼는 일반식 한끼는 계란,혹은 닭가슴살 일때 살이 찔지 인찔지 궁금 합니다... 요즘 단백질 광고 많이하고 저 역시 인바디에 단백질 수치가 넘 적어서 하루에 한끼 아침이나 저녁 단백질+우유 먹으려고 노력하고 있는데 운동안하고 단백질 쉐이크만 먹으면 오히려 살이 찐단 말이 있어서 무서워요...ㅜㅜ

8 일 전
룰루
룰루

언니 얼굴에서 묘하게 김선호 얼굴이 보인다...?

8 일 전
ᄒᄌᄋ
ᄒᄌᄋ

헐 나도 그 생각했는데 내가 생각해도 좀 어이없어서 생각만 하고 있었는데 ...!!

6 일 전
Walk by the Park WBP
Walk by the Park WBP

앗 씨 저 나이 들었네요 말 마다 음 붙여서 노래불러요 ㅋㅋㅋ

8 일 전
Hsss _
Hsss _

요즘 자기전 일주어터님 영상 보는 맛에 힐링하며 잠듭니다 𖤐 웃음소리만 들어도 제가 다 기분이 좋아져욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어느샌가 보면 잠은 다 깨고 잇몸이 다 말라있더라구요

8 일 전
Haylin Ahn
Haylin Ahn

캐나다에 사는 코리안 캐네디언이에요! 얼마전에 부모니댁에 놀러와서 엄마한테 제가 요새 좋아하는 유튜버인 일주어터를 알려주었습니다. 엄마가 한참을 보시더니 “아 어디서 많이 봤는데... 많이 봤는데...” 하셨지만 기억을 못하셔서 넘어갔었어요. 이번주에 다시 부모님네 내려왔는데, “엄마가 드디어 알아냈어!!!” 라고 하시더니 “그 그 엄마가 엄청 자주 봤던 여고생, 유튭 유행하기 전에, 엄청 재미있게 자주 봤던 여고생 듀오 영상 기억하니????! 유브이 인가 그 립싱크!!!” 저희 그 영상 엄청 봤거든요... 그 때부터 저희 맘속에 스타셨네요 ㅠ^ㅠ ❤️❤️

8 일 전
YEJI YOON
YEJI YOON

썸네일 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미역 쳐다도 보기 싫은 얼굴 ㅋㅋㅋㅋ

8 일 전
윤아
윤아

저 사실 자기전에 매일밤 언니 영상보면서 자요ㅎ너무 햄복😝

8 일 전
서윤정
서윤정

항상 느끼지만 처음에는 다이어트를 통해 들어왔는데 나중에는 언니 밝은 에너지랑 웃음 때문에 기분이 저까지 너무 좋아져서 구독하고 계속 오게 돼요^^앞으로도 잘부탁드려요

8 일 전
송현
송현

와.. 오랜만에 왔는데.. 얼굴이 점점 반쪽이 되가시네영ㅠㅠㅠ 진짜 처음에 뽀동뽀동 귀여운 언니가 점점 사라진다니ㅠㅠ 그래도 귀여움은 안 사라졌네여

8 일 전
킴쥬
킴쥬

곤약다이어트 해보셨나요? 곤약떡볶이 곤약조림 곤약우동 너무맛있어요 곤약곤약^^추천합니당

8 일 전
seayi
seayi

볼때마다 긍정에너지가 넘 좋아서 구독하고 갑니다 ㅋㅋㅋ

8 일 전
밀랑
밀랑

제가 약 30년 변비와 함께 살아왔는데 밥 할 때 미역 넣고 같이 밥해서 몇 달 먹고 만성 변비도 고치고 살도 꽤 빠졌었어요!!!! 변비 있는 분들 미역밥 해드세요 제발~

8 일 전
ᄋᄋ
ᄋᄋ

아니 상견니..ㅁㅊ

8 일 전
규뀨
규뀨

헐 상견니보시네요!! 상견니 완전 재밌지 않나여 ㅜㅜ 뒤로 갈수록 재밌어요!! ㅜ 글고 언니 넘 귀여워요 ㅜㅜ😍

8 일 전
이수빈
이수빈

언니 영상 너무 잘보고 있어용>

8 일 전
btol112
btol112

미역은 싫어서 바로 재생이 안눌러지더라고요ㅠㅠ 그래도 일주어터니까 봅니다ㅎ

8 일 전
아하
아하

7:16: ㅎ헿 미역국 먹으니까 매일이 생일 같다^^☆ happy birthday to me~^^ 이 부분 뭔가 웃기네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

8 일 전
k ch
k ch

눈밑 다크서클ㅋㅋ미역다이어트는 안하는걸로

8 일 전
Jooos p
Jooos p

스텝퍼로 하는 다이어트 해볼까싶은데 일주어터님 스텝퍼로 공복은동하는 챌린지 해주세용~_~~~!

8 일 전
러브썸
러브썸

근데 미모는 나날이 갱신! 잘봤습니다

8 일 전
J Tilda
J Tilda

언니 Hbro 길환 타바타로 일주어터 해주세요 같이 죽음을 맛봐요

8 일 전
뚱이
뚱이

일주어터님!! 치킨 다이어트 해주세요!!

8 일 전
PINKO Pinko
PINKO Pinko

혹시 줄넘기 다이어트 대신 해주실 수 있을까요?

8 일 전
서채린
서채린

일주어터님!!요거트만 먹으면서 다이어트 해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 배아플라낰ㅋ

8 일 전
도지
도지

이분은 걍 먹고싶은거 꽂히면 그것만 잡아서 먹는듯

8 일 전
ᄒᄒᄒᄒ
ᄒᄒᄒᄒ

언니 🍅🍅🍅🍅토마토 다요트 가능할까요??

9 일 전
hi예로
hi예로

미역 역도 이행시 왜이리 재미있죠?? ㅜㅜ

9 일 전
L. Jay
L. Jay

글루텐 프리 조직원 식품 강추 합니다.

9 일 전
레고
레고

조직원이라는 회사에서 만든제품인가요??

6 일 전
제이투제이ENT
제이투제이ENT

저도 조직원은 인정 합니다.

8 일 전
아기사자 백만이
아기사자 백만이

이거 나도 계속 먹고는 있는데 우선 맛있음 ㅎㅎ

8 일 전
이소민
이소민

김밥 다이어트 해주세여

9 일 전
김통키
김통키

마녀스프 다이어트 해주세용!!

9 일 전
ungg Ss
ungg Ss

소유님 다이어트 영상 보니깐 다이어트 음식 만들어서 드시던데 우리 일주어터 님도 한 음식으로 일주일 말고ㅜㅜㅜ 칼로리 정해서 맛있게 다이어트 음식 만들어서 드셨으면 좋겠어여 💓 일주일동안 맛있는 다이어트 음식 먹기 ! 걱정돼요 ㅜㅜ

9 일 전

다음 것

일주일 동안 줄넘기를 해봤습니다.

13:13

3일 동안 물만 먹어봤습니다.

08:13

3일 동안 물만 먹어봤습니다.

일주어터

조회수 816K